ПравИло — это работа со своим сознанием
Что такое правИло?
ПравИло — древнерусский тренажёр, на котором правили тело, пробивали энергетические блоки и закаляли дух.
ПравИло — это некий портал, открывающий для каждого своё, индивидуальное пространство Силы.
ПравИло — это взрывная энергия и глубокое спокойствие.
ПравИло — это правка и ладка.
Как работает тренажер?
Человека за руки и ноги подвешивается параллельно земле. Основополагающий принцип воздействия – тело вытягивается под собственной тяжестью.
ПравИло симметрично вытягивает тело – мышцы, суставы, связки, сухожилия, вынуждая мышцы прекратить напряженность и растянуться на максимальную длину, а все сухожилия приводя в максимально активное состояние.
Какой результат?
В первую очередь укрепляется, и правиться основа тела – позвоночник. Вырастает физическая выносливость, стрессоустойчивость, выстраивается правильное движение в пространстве, увеличивается амплитуда движений, движения становятся лёгкими, быстрыми. В работу включается сразу все системы организма. Идут глубокие проработки, как на телесном, так и на психическом уровне.
ПравИло позволяет проработать имеющиеся телесные блоки, сделать сознание более целостным, вернуть жизнь и гибкость как в тело, так и сознание.
Какие правила?
На «ПравИле» работают простые правила, применимые ко всем физическим упражнениям, — идти надо от простого к сложному, от меньшей нагрузки к большей. После упражнения на растягивание необходимо лечь на спину или на живот и хорошо отдохнуть.
Как это происходит?
• Разминка для разогрева мышц.
• Одеваем хваты.
• Тянемся на животе 2 раза с передышкой.
• Отдых-релаксация.
• Тянемся на спине 2 раза с передышкой.
• Отдых-релаксация.
+ дополнительно, по желанию, растяжка по диагонали.
+ дополнительно упражнения во время растяжек, по ощущениям и состоянию.
Обычно на это уходит от 30 минут до 1 часа.
Кому нужны занятия на правИле?
Практически всем от 6-летнего возраста и старше.
Всем, кто хочет привести в тонус мышцы, снять спазмы с мышц, получить мышечное расслабление, вытянуть позвоночник, избавиться от защемления нервных окончаний, улучшить гибкость, осанку и т.д.
Как долго и часто?
Конечно не каждый день. Один два раза в неделю достаточно. Все зависит от поставленных задач, от запроса. Со временем выстраивается свой, индивидуальный график занятий (по занятости, по звёздам, по самочувствию…). НО есть и те, кто занимается каждый день – у этих практикующих свои цели, и они по-своему решают поставленные задачи.
Лучше один раз попробовать, чем тысячи раз услышать.
Занятия проводятся в Родовом Поселении «Большая Медведица»